Über mich
Hallo und - lich Willkommen auf meiner Website.
Im Folgenden lernst du mich etwas kennen und kannst Dir anschauen, was ich anbiete. Mein Ziel ist es, mit Dir gemeinsam ans Ziel zu kommen.
Zu meinem Werdegang:
Ich habe mein Studium im Bereich Fitnessökonomie im März 2023 abgeschlossen und war 3 Jahre lang als Personaltrainerin in einem Studio tätig. Durch meine Zertifizierungen im Bereich Fitness und Gesundheit ist es mir möglich, ein passendes Training für deine Bedürfnisse aufzustellen, damit Du deine Gesundheitsziele erreichst.
Lass uns gemeinsam starten und etwas verändern!
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Was biete ich an?
Ich biete Dir eine individuelle Beratung und einen auf Deinen Zielen aufbauenden Trainingsplan in den folgenden Bereichen an.
Durch meine 1:1 - Betreuung ist es möglich, fehlerfrei zu trainieren, da Fehlhaltungen von mir direkt korrigiert werden.
Ich bin keine Online - KI und kann Dich deshalb optimal persönlich betreuen und Dir in Deinem Tempo zeigen, wie Du Deine Ziele erreichst und auch halten kannst.
Outdoor-Cycling
Gemeinsam fahren wir zusammen Fahrrad. Je nach Ziel motiviere ich Dich, über Deine Grenzen hinaus zu wachsen.
Outdoor-Run/Walk
Nach einer Laufanalyse suche ich uns, je nach Ziel, eine passende Laufstrecke in Deiner Umgebung aus und schon kann es losgehen. Gemeinsam besiegen wir den inneren Schweinehund.
Krafttraining Indoor
Hier gibt es sowohl die Möglichkeit, dass wir gemeinsam in Dein Fitnessstudio gehen, oder dass ich mit Equipment zu Dir nach Hause komme. Je nach Wunsch und Ziel ist dies auch variierbar.
Dehntraining Indoor
Verspannungen sind Dir bekannt oder Du möchtest einfach wieder beweglicher werden? Dann helfe ich Dir, Dich gesund und richtig zu dehnen. Je nach Ziel dauert dies bis zu 30 Minuten.
Ernährungstipps
Jeder Körper braucht eine ausgewogene Ernährungsweise, um optimal mit allen Nährstoffen versorgt zu sein. Um das Beste aus deinen Trainings herauszuholen sollten wir auch über Deine Ernährung sprechen.
After Baby Body
Du hast Dein Kind Zuhause und keine Zeit, irgendwo hin zu gehen? Kein Problem; mit abgestimmten Übungen für Deinen Körper kommen wir gemeinsam wieder in Form und nebenbei kannst Du immer ein Auge auf Dein Kind haben.
Darum ist Personaltraining genau das Richtige für Dich!
Du hast jemanden an Deiner Seite, der Dich motiviert etwas zu verändern und es auch durchzuziehen.
Du bekommst Unterstützung, um größere Ziele im Leben zu erreichen wie zum Beispiel einen Marathon.
Mit mir hast Du einen Trainingspartner, der Dich mit dem richtigen Know-How begleiten kann.
Wir erstellen gemeinsam Trainingspläne und ich helfe Dir den Spaß an Deiner Sportart zu behalten oder neu zu entdecken.
Du kannst aus folgenden Paketen wählen
Jedes Angebot enthält eine Beratung in der Zielsetzung und eine Körperanalyse, sowie eine Grundberatung in der Ernährung.
Basic
| Individuell erstellter Trainingsplan | |
| Genaue Erklärung, sowie einmalige gemeinsame Durchführung des Trainingsplanes | |
| Wöchentlich telefonische Update - Gespräche | |
| Festpreis von 69€ | |
Premium
| Individuell erstellter Trainingsplan | |
| Genaue Erklärung, sowie erstmalige gemeinsame Durchführung des Trainingsplanes | |
| Danach 1x pro Woche Training mit Personaltrainerin | |
| Fortschrittsanalyse durch regelmäßige Vermessungen | |
| Regelmäßige Anpassungen am Trainingsplan | |
| ab 99€, je nach Trainingsaufwand | |
VIP
| Individuell erstellter Trainingsplan | |
| Genaue Erklärung, sowie erstmalige gemeinsame Durchführung des Trainingsplanes | |
| Danach 3-4x pro Woche Training mit Personaltrainerin | |
| Fortschrittsanalyse durch regelmäßige Vermessungen | |
| Regelmäßige Anpassungen am Trainingsplan | |
| ab 99€ pro Training, je nach Trainingsaufwand | |
Bei unserem Erstgespräch erstelle ich Dir ein auf Dich passendes Konzept und errechne Dir je nach Ziel und Aufwand des Trainings Deinen persönlichen Paketpreis.
Wenn wir uns 4x pro Woche sehen, erhältst du einen Rabatt und zahlst statt 1584€ nur 1100€
pro Monat.
Kontakt
Ich bin mobil unterwegs und komme zu Dir nach Hause oder zu Deinem Fitnessstudio. Ich betreue Dich in den Regionen Hannover, Hildesheim und Braunschweig.
Das persönliche Erstgespräch findet über das Telefon statt. Du kannst mir hier eine Nachricht mit Deiner Telefonnummer hinterlassen, ich rufe Dich gerne zurück.
Oder Du rufst mich unter +49 152 / 07172529 an oder schreibst mir eine WhatsApp.
Ich freue mich von dir zu hören!